verkennen


ontspannen


verdiepen


genieten


verkennen


ontspannen


verdiepen


genieten

Vijfdaagse verblijf in Noord-Macedonië
– uniek verblijf  waarin mindfulness, cultuur en gastronomie centraal staan –

 september of oktober 2020 

Mindfulness is prima te combineren met alles wat je in het leven ervaart en tegenkomt. Tijdens de vijfdaagse reis naar het idyllisch gelegen wijnhuis Popova Kula in Noord-Macedonië leren we te genieten met onze volle aandacht.

We verkenen van wat Noord-Macedonië ons te bieden heeft op het gebied van kwaliteitswijnen, heerlijk eten (biologisch, organisch), fraaie natuur en cultuur. Door stil te staan bij het moment van proeven en volle aandacht te geven aan onze ervaring, kunnen we intenser datzelfde moment beleven. Technieken en oefeningen om makkelijker te ontspannen en rustiger te blijven in moeilijke tijden worden aangeboden.

De reis is een initiatief van Frank Straube en Rob Nout. Beiden zullen hun eigen deskundigheid op locatie inzetten om voor een ieder het verblijf een succesvolle beleving te maken.

Frank Straube  is ontspanningscoach, eft/tft practitioner, hypnotiseur en cognitief fitness instructeur. Hij verzorgt met mindfulness als basis workshops en individuele sessies om mensen te helpen om onder meer burn-out te voorkomen.

Rob Nout  is wijnspecialist met specifieke kennis van wijnen in Noord-Macedonië en Bulgarije. Verzorgt diverse wijnproeverijen in Nederland en initieert wijnreizen naar Noord-Macedonië, Bulgarije en Republiek Moldavië.

Programma 2020
In het programma is er volop ruimte voor reflectie en mindfulnessoefeningen. Wij bieden daarnaast een aantal programmaonderdelen om de omgeving beter te leren kennen.

Groepsgrootte: min. 6 – max. 12 personen

Dag 1
Na aankomst op het vliegveld van Thessaloniki (Griekenland) of Skopje (Noord-Macedonië) wordt u naar Demir Kapija vervoerd. Hier bevindt zich het wijnhuis en hotel Popova Kula. Na aankomst is er volop tijd om op te frissen, een verkenning te voet te doen in de omgeving en de wijngaarden. Door Popova Kula zal een rondleiding met een proeverij worden georganiseerd. In de loop van de avond staat op het terras een diner met wijnen van het wijnhuis Popova Kula gepland.

Dag 2
Op deze dag is er de mogelijkheid een bezoek te brengen aan de archeologische opgravingen van Stobi, het wijnhuis Stobi of Chateau Sopot. Dit is inclusief een proeverij en lunch. De namiddag kan naar eigen inzicht worden benut met een wandeling in de omgeving, het bezoeken van het dorp Demir Kapija, kan er een keuze worden gemaakt uit het aanbod van mindful oefeningen of heerlijk uitrusten. In de loop van de avond genieten we van een diner met wijnarrangement in het restaurant van Popova Kula.

Dag 3
Vandaag kan een bezoek worden gebracht aan het stadje Strumica en omgeving, met o.a. de historische kloosters St. Leontius en Heilige Bogorodica, Eleusa. In het bergdorpje Gabrovo kan worden deelgenomen aan een traditionele lunch. In de avond verrast Popova Kula ons met een diner met wijnarrangement.

Dag 4
Deze dag zijn er diverse mogelijkheden. Er is onder meer een mogelijkheid deel te nemen aan een door Popova Kula verzorgde kookworkshop, een wandeling te maken langs de nabij gelegen rivier met een warm waterbron. Volop de gelegenheid met mindfulnessoefeningen bezig te zijn of goede gesprekken te voeren op het terras.

Dag 5
Genieten van de omgeving. In de loop van de ochtend vertrek naar Thessaloniki of Skopje.

Prijs, excl. vlucht (bijv. Eindhoven – Skopje of Eindhoven – Thessaloniki)
– € 499 pp (op basis van een 2-persoonskamer)
– € 545 pp (op basis van een 1-persoonskamer)

Prijs is inclusief
• 4 overnachtingen in hotel Popova Kula
• 4 x ontbijtbuffet
• 4 x diner met wijnarrangement
• 3 x traditionele lunch
• 2 x begeleide wijnproeverij, met advies van wijnspecialist Rob Nout
• entree tot monumenten
• diverse mindful oefeningen onder begeleiding van Frank Straube
• transport van en naar de luchthaven Thessaloniki of Skopje
• transport in Noord-Macedonië

Belangstelling gewekt? Meld je dan aan en verkrijg de laatste details over het programma en de wijze waarop je deze reis kan boeken.

Download hier het bovenstaand programma in pdf format: programma vijfdaagse reis

U kunt uw vlucht zelf boeken via diverse vliegmaatschappijen zoals Ryanair en Wizzair. Wij wachten u op het vliegveld van aankomst op (Skopje of Thessaloniki).


en ontvang tevens de meest recente informatie en de mogelijkheden om de reis te boeken
Kosten: € 499 – 545 pp excl. vlucht